『働くみんなの1分すぐ楽ヨガ ~いつでもどこでも瞬間リフレッシュ! ~ 』の詳細情報

働くみんなの1分すぐ楽ヨガ
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タイトル 働くみんなの1分すぐ楽ヨガ
サブタイトル いつでもどこでも瞬間リフレッシュ!
著者 [著者区分]京乃ともみ [著・文・その他]
出版社 学研プラス レーベル
本体価格
(予定)
1200円 シリーズ
ページ数 128p Cコード 2077
発売予定日 2019-05-28 ジャンル 実用/単行本/家事
ISBN 9784058010464 判型 A5
内容紹介
座り仕事の人も、立ち仕事の人も、子育て中の人も、体や心のこり、疲れ、緊張などをリセットしたいときがあるはず。そんな瞬間に1分その場でできるヨガポーズをお悩み別にイラストマンガで紹介。森ビルほかさまざまな企業の出張ヨガで好評のポーズを厳選。
目次
著者略歴(京乃ともみ)
ヨガインストラクター。ヨギックアーツジャパン認定講師。姿勢と歩き方協会ウォーキング講師。森ビルはじめ、生命保険、IT、飲料メーカー、建設などさまざまなオフィスで、「着替えいらず」の出張ヨガを指導。
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