『3ヵ月で-17kg 3日間糖質リセットレシピ』の詳細情報

3ヵ月で-17kg 3日間糖質リセットレシピ
AmazonカートAmazonで予約する
タイトル 3ヵ月で-17kg 3日間糖質リセットレシピ
サブタイトル
著者 [著者区分]ボディメイカーJUN [監修]
出版社 宝島社 レーベル
本体価格
(予定)
880円 シリーズ TJMOOK
ページ数 80p Cコード 9477
発売予定日 2020-02-17 ジャンル 雑誌扱い/ムック・その他/家事
ISBN 9784299001832 判型 AB
内容紹介
あらゆるダイエットに挑戦してもやせられなかったボディメイカーJUNさんが、
3ヵ月で17kgものダイエットに成功した「3日間糖質リセットダイエット」。
3日間サイクルで糖質(ごはん)を食べる量を変えるオリジナルメソッドをまんがで理解したら、
低糖質・高タンパクな簡単レシピにチャレンジ! やる気をキープしてダイエットを成功に導く、
「3ヵ月チャレンジ糖質リセットノート」付きです。
目次
著者略歴(ボディメイカーJUN)
ボディメイクトレーナー。中学生の頃からさまざまなダイエットを試みては失敗をくり返し、何度もリバウンドを経験する。28歳のとき、人生最大の68kgを記録したのをきっかけに一念発起。フィットネスに目覚め、元ボディビルダーの師匠に指導を仰いで正しい食事法とトレーニングを学ぶ。ヘルシー&ビューティー フードアドバイザーの資格を取得。3ヵ月で-17kg、体脂肪率-16%を実現。29歳のときにベストボディ・ジャパン横浜大会でグランプリを受賞。翌年、ベストボディ・ジャパン金沢大会とベストボディ・ USA大会でもグランプリを受賞。ボディメイク経験を生かし、ダイエットに悩む人たちのトレーナーとして活躍中。
著書に『ダイエットに失敗してきた私がやせた 3Days糖質オフダイエット 3日間周期が脂肪を燃やす! 』(学研プラス)がある。
インスタグラム https://www.instagram.com/jjfitness44/
他の書籍を検索する