『1分脳活──脳が10歳若返る!』の詳細情報

1分脳活──脳が10歳若返る!
AmazonカートAmazonで予約する
タイトル 1分脳活──脳が10歳若返る!
サブタイトル
著者 [著者区分]白澤 卓二 [著・文・その他]
出版社 自由国民社 レーベル
本体価格
(予定)
1300円 シリーズ
ページ数 176p Cコード 0047
発売予定日 2020-02-21 ジャンル 一般/単行本/医学・歯学・薬学
ISBN 9784426126087 判型 46
内容紹介
「人の名前が出てこない」と思ったらはじめよう!
脳機能の老化を防ぎ、いつでもどこでも頭シャッキリ!
名医が教えるスゴ技のすべて。

(著者まえがきより)
 みなさんは、「人の名前が出てこない」「あれ? 2階に何しに来たのか忘れた」な
ど、 〝もの忘れ〟が増えてきたな、と感じたことはありませんか?
 若い頃のように物事がサクサク思い出せなくなって、歯がゆい思いをすることが多
くなったと感じることもあるかもしれません。
 「歳だから仕方がない」「毎日忙しくて、特殊な訓練とかは難しい」と、なかば諦め
ムードになりがちですが、物忘れが多くなったのは脳の老化のサインです。
 そんなみなさんに、毎日をイキイキ快適に暮らせるようなヒントをお伝えしたくて、
本書を著しました。
 誰でも簡単に、それこそ〝1分で〟取り組める脳を活性化するヒントが、「1分 脳活」です!
 「1分で何ができるの?」という疑問には、世界の研究機関などの報告や実験結果
などの科学的エビデンス(根拠)を添えて、分かりやすくお伝えしています。
目次

(目次)
序 章 「1分 脳活」トレーニング
第1章 暮らしの「1分 脳活」スゴ技!
第2章 食べる「1分 脳活」スゴ技!
第3章 体を動かす「1分 脳活」スゴ技!
他の書籍を検索する