『三日坊主断食のススメ ~オートファジーで細胞から整える ~ 』の詳細情報

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タイトル 三日坊主断食のススメ
サブタイトル オートファジーで細胞から整える
著者 [著者区分]鶴見 隆史 [著・文・その他]
出版社 評言社 レーベル
本体価格
(予定)
1500円 シリーズ
ページ数 272p Cコード 0077
発売予定日 2021-11-07 ジャンル 一般/単行本/家事
ISBN 9784828207094 判型 46
内容紹介
断食で長寿遺伝子のスイッチがオン!

【三日坊主断食の効果】
●生活習慣病のあらゆる数値が改善する
●消化器系の働きがよくなり、腸管免疫が活性化する
●血液の微小循環がよくなり、コリや痛みが消えていく
●オートファジーが働き、細胞が蘇生する
●ミトコンドリア系エネルギー回路がまわり、頭脳もからだも元気になる
●長寿遺伝子(サーチュイン遺伝子)のスイッチがオンになり、あらゆる不調が改善する
目次
第1章 カラダを気づかう人はやっている!
    世界中で報告されている断食の効用 
第2章 断食で得られるカラダの効果
    キーワードは「オートファジー」と「長寿遺伝子」 
第3章 断食しても体は大丈夫?
    エネルギー代謝の原理を知っておこう 
第4章 こんな症状が好転した!
     断食で完治した疾患 実例集
第5章 がん治療と断食
     転移や末期でもなぜ治っていくのか?
第6章 病気になる食べ物 健康になる食べ物
     身体は食べたものでつくられている
第7章 健康とライフスタイル
     体の生理と健康の正しい知識を知る

付録 断食養生メニュー
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