『不調が消える食べもの事典』の詳細情報

不調が消える食べもの事典
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タイトル 不調が消える食べもの事典
サブタイトル
著者 [著者区分]杉山卓也 [著・文・その他]
出版社 あさ出版 レーベル
本体価格
(予定)
1400円 シリーズ
ページ数 300p Cコード 2077
発売予定日 2020-06-30 ジャンル 実用/単行本/家事
ISBN 9784866672052 判型 A5
内容紹介
薬を飲むほどではないちょっとした頭痛や腹痛など、普段生活をしている中で、その都度、病院に行くのは難しく、薬を飲むことに抵抗がある場合があります。そんなときは、近所のスーパーで買える身近な食材で、日ごろのちょっとした不調を改善しましょう。本書では、東洋医学の知識を用いて、症状に合った食材を摂取して、体を根本から改善する方法を紹介します。
また、体やメンタルの不調に効く食材の特徴だけでなく、今の体質を判断するチェックリストや不調が起こるメカニズム、食材のよい掛け合わせ、食材に関する豆知識、レシピ、養生法、またメンタル面(考え方など)もご紹介しています。
ずぼらな人でもすぐにできる養生法がわかるのは本書だけ!今日から病院知らずの身体に!
目次
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