『ムキムキを育てる筋肉メシ』の詳細情報

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タイトル ムキムキを育てる筋肉メシ
サブタイトル
著者 [著者区分]今野善久 [著・文・その他]
出版社 東京書店 レーベル
本体価格
(予定)
1200円 シリーズ
ページ数 160p Cコード 2077
発売予定日 2019-08-03 ジャンル 実用/単行本/家事
ISBN 9784885745805 判型 46
内容紹介
筋力アップに有効な食事を「作る」「買う」の両面から紹介する筋肉メシカタログ。
自炊派のためのレシピをはじめ、外食先でのメニューの選び方や、
コンビニ、スーパー等で済ませなければならないときのチョイスの方法など、
筋肉育成者の多様な食生活に対応。
元ライザップチーフトレーナーが指南する手軽かつ最高の筋肉増強ハンドブック!
目次
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