『YouTuber整体師GENRYUの はがトレ 「皮膚はがし」で痛み・コリ・たるみ、ぜ~んぶ解消!』の詳細情報
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タイトル |
YouTuber整体師GENRYUの はがトレ 「皮膚はがし」で痛み・コリ・たるみ、ぜ~んぶ解消! |
サブタイトル |
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著者 [著者区分] | ■安部 元隆 [著・文・その他] ■安部 元隆 [著・文・その他]
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出版社 |
KADOKAWA |
レーベル |
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本体価格 (予定) |
1300円 |
シリーズ |
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ページ数 |
128p
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Cコード |
0077 |
発売予定日 |
2020-10-28 |
ジャンル |
一般/単行本/家事 |
ISBN |
9784046049735 |
判型 |
A5 |
内容紹介 |
筋トレ、体幹トレーニング、筋膜リリース、リンパマッサージ…どれも正しい施術です。しかし、人体最大の組織、「皮膚」から整えていかなければ、根本から改善しません。まずは、皮膚と、その下の組織「皮下脂肪・筋膜・筋肉」の「癒着をはがす」ことが最重要ポイント! 皮膚をつまんではがすことで体を整えた後に、筋肉やリンパに沿って効果的なマッサージやストレッチをしていきます。痛みやしびれ、コリだけでなく、冷えやむくみの解消、小顔矯正・ヒップアップなどダイエットにも効果抜群。いた気持ちいい「皮膚はがし」から始めましょう!
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目次 |
1章 「皮膚の癒着」が不調を引き起こす 2章 まずは「首」で効果を実感!「はがトレ」基本編 3章 つらいコリ、痛みを取り除く!体の不調撃退編 4章 全身かるラク!たるみ・むくみ解消編 5章 見た目年齢-5歳! 奇跡の若返り整顔編 (巻末Q&A)教えて!GENRYU先生 |
著者略歴(安部 元隆) |
大分県出身・在住。綜合整体GENRYU院長。理学療法士。「皮膚と筋膜の癒着」をはがすと痛みや不調が改善することに着目。カラダの表面から深部までの癒着やネジレを根本から取り除き、不調がないカラダを作る「GENRYUメソッド」を考案。独自の治療法とその効果が話題となり、全国から患者が訪れ施術は常時2ヵ月待ち。YouTube「GENRYUチャンネル」で不調に効く即効性の高いセルフケア動画を配信、登録者数は43万人を超える(2020年9月現在)。 |
著者略歴(安部 元隆) |
大分県出身・在住。綜合整体GENRYU院長。理学療法士。「皮膚と筋膜の癒着」をはがすと痛みや不調が改善することに着目。カラダの表面から深部までの癒着やネジレを根本から取り除き、不調がないカラダを作る「GENRYUメソッド」を考案。独自の治療法とその効果が話題となり、全国から患者が訪れ施術は常時2ヵ月待ち。YouTube「GENRYUチャンネル」で不調に効く即効性の高いセルフケア動画を配信、登録者数は43万人を超える(2020年9月現在)。 |