『青学駅伝選手たちが実践! 勝てるメンタル』の詳細情報
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タイトル |
青学駅伝選手たちが実践! 勝てるメンタル |
サブタイトル |
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著者 [著者区分] | ■原 晋 [著・文・その他] ■根来 秀行 [著・文・その他] ■原 晋 [著・文・その他] ■原 晋 [著・文・その他]
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出版社 |
KADOKAWA |
レーベル |
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本体価格 (予定) |
1350円 |
シリーズ |
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ページ数 |
216p
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Cコード |
0030 |
発売予定日 |
2019-03-16 |
ジャンル |
一般/単行本/社会科学総記 |
ISBN |
9784048965019 |
判型 |
46 |
内容紹介 |
青学の名将、原監督が箱根駅伝5連覇を逃した 2019年のあの悔しさを振り返りつつ、王座奪還に向けた 独自のマネージメント論について解説。 国内外のトップアスリートのアドバイザーも務める ハーバード大学の根来教授による科学的なメソッド と共に「勝てるメンタル」をテーマに 青学のメンタル強化の取組み、駅伝に必要なメンタル、 本番に強くなるトレーニング術の極意を公開します。 箱根駅伝2019で青学の選手たちがみせた 復路スタート時点で5分30秒差という局面から、 驚異の追い上げで復路大会新記録を叩き出す というドラマチックな展開。 そして、翌年の箱根駅伝2020では「やっぱり大作戦」 と銘打ち、大会新記録のタイムで王座奪還! 原監督率いる青学の強さの秘密はメンタルにあった。
<目次> 【第1章】 対談 原 晋×根来秀行『勝てるメンタルの正体とは』 SECTION1 勝てるメンタルを作るには、科学的根拠が必要である。 SECTION2 勝つための実践・マインドフルネス 【第2章】 原 晋 アスリートに必要なメンタル ・失敗した選手に、勝メンタルを取り戻させるためには ・明るく、前向きな人材を育てる ・箱根駅伝の勝ち方 【第3章】 根来秀行 科学的にメンタルを強化する ・勝てるメンタルは、「精神力」の強さだけでなく 「体を制御する力」との連携プレーから生まれる ・勝負の一瞬を決めるのは、気持ちの持ちようではなく 「自律神経」をあやつる知識 ・「呼吸」を味方につければ 自律神経をラクにコントロールできる ・睡眠はおろそかにしていると、 「勝てるメンタル」は絶対に手に入らない など
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目次 |
【第1章】 対談 原 晋×根来秀行『勝てるメンタルの正体とは』 SECTION1 勝てるメンタルを作るには、科学的根拠が必要である。 SECTION2 勝つための実践・マインドフルネス
【第2章】 原 晋 アスリートに必要なメンタル ・失敗した選手に、勝メンタルを取り戻させるためには ・明るく、前向きな人材を育てる ・箱根駅伝の勝ち方
【第3章】 根来秀行 科学的にメンタルを強化する ・勝てるメンタルは、「精神力」の強さだけでなく 「体を制御する力」との連携プレーから生まれる ・勝負の一瞬を決めるのは、気持ちの持ちようではなく 「自律神経」をあやつる知識 ・「呼吸」を味方につければ 自律神経をラクにコントロールできる ・睡眠はおろそかにしていると、 「勝てるメンタル」は絶対に手に入らない ・心身を「勝負モード」に切り替えるピーキングは、 せめて2週間前からはじめよう |
著者略歴(原 晋) |
はら すすむ 青山学院大学陸上競技部監督。1967年、広島生まれ。世羅高校では全国高校駅伝準優勝。中京大では日本インカレ5000mで3位入賞。89年に中国電力陸上競技部1期生で入部、5年で選手生活を終え、サラリーマンに。新商品を全社で最も売り上げ、「伝説の営業マン」と呼ばれる。2004年に現職に。09年に33年ぶり箱根駅伝出場、15年に同校を箱根駅伝初優勝に導いた。16年の箱根駅伝では連覇と39年ぷりの完全優勝を達成。そして、17年には箱根駅伝3年連続総合優勝、大学駅伝3冠という快挙も同時に成し遂げる。 |
著者略歴(根来 秀行) |
ねごろ ひでゆき 東京都生まれ。医師、医学博士。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。ハーバード大学医学部客員教授、ソルボンヌ大学医学部客員教授、フランス国立保健医学研究機構客員教授、杏林大学医学部客員教授、事業構想大学院大学理事・教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床、研究、医学教育で国際的に活躍中。『ハーバード&ソルボンヌ大学 根来教授の超呼吸法』(KADOKAWA)、『ホルモンを活かせば、一生老化しない』(PHP研究所)など著書多数。 |
著者略歴(原 晋) |
はら すすむ 青山学院大学陸上競技部監督。1967年、広島生まれ。世羅高校では全国高校駅伝準優勝。中京大では日本インカレ5000mで3位入賞。89年に中国電力陸上競技部1期生で入部、5年で選手生活を終え、サラリーマンに。新商品を全社で最も売り上げ、「伝説の営業マン」と呼ばれる。2004年に現職に。09年に33年ぶり箱根駅伝出場、15年に同校を箱根駅伝初優勝に導いた。16年の箱根駅伝では連覇と39年ぷりの完全優勝を達成。そして、17年には箱根駅伝3年連続総合優勝、大学駅伝3冠という快挙も同時に成し遂げる。 |
著者略歴(原 晋) |
はら すすむ 青山学院大学陸上競技部監督。1967年、広島生まれ。世羅高校では全国高校駅伝準優勝。中京大では日本インカレ5000mで3位入賞。89年に中国電力陸上競技部1期生で入部、5年で選手生活を終え、サラリーマンに。新商品を全社で最も売り上げ、「伝説の営業マン」と呼ばれる。2004年に現職に。09年に33年ぶり箱根駅伝出場、15年に同校を箱根駅伝初優勝に導いた。16年の箱根駅伝では連覇と39年ぷりの完全優勝を達成。そして、17年には箱根駅伝3年連続総合優勝、大学駅伝3冠という快挙も同時に成し遂げる。 |