『姿勢を矯正し、足腰を強くする「ふみふみ」トレーニングサポーター ～疲れない！転倒予防！外反母趾を予防！ ～ 』の詳細情報
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タイトル |
姿勢を矯正し、足腰を強くする「ふみふみ」トレーニングサポーター |
| サブタイトル |
疲れない！転倒予防！外反母趾を予防！ |
| 著者 [著者区分] | 今井 一彰 [監修]
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| 出版社 |
主婦と生活社 |
レーベル |
生活シリーズ |
本体価格
（予定） |
1900円 |
シリーズ |
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| ページ数 |
18p
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Cコード |
9477 |
| 発売予定日 |
2024-06-13 |
ジャンル |
雑誌扱い/ムック・その他/家事 |
| ISBN |
9784391644609 |
判型 |
A5 |
| 内容紹介 |
足指の変形は、さまざまな不調を招きます！
少し歩いただけで疲れる、何もないところつまずく、なんとなく体がだるい……
それらの原因は「足」と聞くと驚くのでは。
現代人は、合わない靴やスリッパ生活などが原因となって、浮き指やかがみ指、内反小趾など、足指が変形している人が多く見られます。その影響として、体のバランスが悪くなって前述の不定愁訴のほか、腰痛や肩こり、冷えなどの症状を招いてしまうケースがあるのです。
足指は体を支える土台。「ふみふみサポーター」をつけて歩けば、足指が伸びて広がり、足が本来の形に矯正されます。「足」が変わると、体は必ず変わります！
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| 目次 |
つけて歩くだけで足の形を正し、運動機能を向上!!
足指の変形は、さまざまな不調の原因に
足指が伸びることで体に起きる3つの変化
足指のストレッチトレーニング
ゆびのば体操／かかと「とんとん」体操／鉛筆拾い／足指じゃんけん／タオル寄せ体操
など |
| 著者略歴(今井 一彰) |
| みらいクリニック院長。内科医。「ゆびのば体操」（足育）、「あいうべ体操」（息育）の2つの「ソクイク」で、病気にならない体つくりを提案している。一般向けから専門家向け、幼稚園・小学校から行政・企業向けなど幅広いジャンルの講演を行うかたわら、テレビなどのメディアでも活躍中。 |
