『「考えなくていいこと」リスト ～心がスーッと軽くなる４９のヒント ～ 』の詳細情報
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タイトル |
「考えなくていいこと」リスト |
| サブタイトル |
心がスーッと軽くなる４９のヒント |
| 著者 [著者区分] | ■井上 智介 [著・文・その他]
■井上 智介 [著・文・その他]
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| 出版社 |
三笠書房 |
レーベル |
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本体価格
（予定） |
790円 |
シリーズ |
知的生きかた文庫 |
| ページ数 |
248p
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Cコード |
0130 |
| 発売予定日 |
2024-06-18 |
ジャンル |
一般/文庫/社会科学総記 |
| ISBN |
9784837988762 |
判型 |
文庫(A6) |
| 内容紹介 |
考えすぎなければ、仕事も人間関係もうまくいく
「つい頑張りすぎてしまう人」必読の1冊
職場の人間関係、仕事のやりがい、将来への不安などを考えすぎてしまい、
自分で自分の心を追い込んでしまってはいませんか。
もっとラフに生きるために、「考えなくていいこと」は考えない。
その具体策を、1万人以上の心を救ってきた著者が紹介します！
◎「苦手な人」が職場にいる → 「期間限定思考」で心に余裕をつくる
◎頼まれた仕事を「断れない」 → 「YESと見せかけてNO作戦」で断る
◎上司より先に「帰りにくい」 → 「ノー残業デー」を決めておく
◎何事にも「全力投球」してしまう → 「6種類の頑張る」を使い分ける
◎理不尽に怒ってくる上司がいる → 「凛とした自衛官」を目指そう
人間関係や環境に振り回されず、
考えすぎないで仕事と向き合うためのコツを身につけましょう
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| 目次 |
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| 著者略歴(井上 智介) |
産業医・精神科医。
兵庫県出身。島根大学医学部を卒業後、大阪を中心に精神科医・産業医として活動する。産業医としては毎月30社以上を訪問し、精神科医としてはうつ病、適応障害などの疾患の治療にあたっている。
「おおざっぱに(rough)笑って(laugh)生きてほしい」という思いから「ラフドクター」を名乗り、ブログやSNS、講演会などで情報発信している。
『１万人超を救ったメンタル産業医の 職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全』（大和出版）、『この会社ムリと思いながら辞められないあなたへ』（WAVE出版）など著書多数。 |
