『運動しなくてもコレステロールがみるみる下がる食べ方』の詳細情報

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タイトル 運動しなくてもコレステロールがみるみる下がる食べ方
サブタイトル
著者 [著者区分]板倉弘重 [監修]
出版社 主婦の友社 レーベル
本体価格
(予定)
1500円 シリーズ
ページ数 128p Cコード 2047
発売予定日 2022-10-31 ジャンル 実用/単行本/医学・歯学・薬学
ISBN 9784074530557 判型 A5
内容紹介
「コレステロールが高め」と言われたら、読んでもらいたい一冊!高脂血症(脂質異常症)とその予備軍は、2200万人ともいわれています。30代以上の男性及び、50代以上の女性に限ると、2人に1人にものぼっています。特に女性はこの10年で増加傾向に。本書は、運動をしなくても、食事だけでコレステロールを下げる方法をわかりやすくビジュアルで紹介します。とはいえ、ストレスがたまるような厳しい食事制限ではなく、誰もが取り入れやすい食べ方、選び方になっています。これまで数々のコレステロール・動脈硬化治療にたずさわってきた専門医が教える、改善率●%というコレステロールを下げる食べ方。人生100年時代、いつまでも自分の足で歩けるためには、動脈硬化からつながる心疾患や脳血管疾患にならないことが大切。元気でイキイキした100年人生のため「コレステロールが高め」と言われたら始めたい食事のコツを紹介。
目次
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