『夫をこっそり痩せさせる くまみ飯』の詳細情報

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タイトル 夫をこっそり痩せさせる くまみ飯
サブタイトル
著者 [著者区分]くまみ(熊橋麻実) [著・文・その他]
出版社 主婦の友社 レーベル
本体価格
(予定)
1500円 シリーズ
ページ数 128p Cコード 2077
発売予定日 2024-06-21 ジャンル 実用/単行本/家事
ISBN 9784074570249 判型 A5
内容紹介
インスタフォロワー13,5万人、TikTok約22万人。夫を1年で7キロ痩せさせた、管理栄養士&人気インスタグラマーくまみの初レシピ本。たんぱく質をキープしながら、糖質、脂質を上手くカット。「おいしくてボリューム充分だけど瘦せる」「材料は少なく、手間も少ない」「お手頃食材で節約になる」「痩せてもげっそり老けない」、管理栄養士ならではの誰もが嬉しいレシピ集。ダイエットなのに、ツラくない、面倒くさくない、続けられるのが嬉しい。フルタイム勤務、2歳男児と60歳夫の3人家族で毎日忙しいくまみの、時短料理のコツもご紹介。CONTENTS)くまみ家、朝昼晩はこれを食べる! 朝)つくりおきの野菜みそ玉でつくる健康みそ汁+卵料理+ごはん 昼)冷凍つくりおきおかずでたんぱく質2,野菜2のセレクト弁当 夜)ゆる糖質オフでカロリーカットした主菜+野菜副菜のおうち居酒屋ごはん
目次
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