『がんばらなくても2週間で-3kg 医者が教える奇跡の16時間断食』の詳細情報
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タイトル |
がんばらなくても2週間で-3kg 医者が教える奇跡の16時間断食 |
| サブタイトル |
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| 著者 [著者区分] | 石原 新菜 [監修]
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| 出版社 |
宝島社 |
レーベル |
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本体価格
（予定） |
1300円 |
シリーズ |
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| ページ数 |
128p
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Cコード |
0077 |
| 発売予定日 |
2022-07-14 |
ジャンル |
一般/単行本/家事 |
| ISBN |
9784299031686 |
判型 |
A5 |
| 内容紹介 |
「16時間断食」は継続しやすく、効果があるダイエット法として今注目を集めています。
本書では16時間断食の効果を高めるために、健康と美容のためにぜひ取り入れたい食材や、効果的な運動法やマッサージ法も紹介。
「ただやっているだけでは効果がでない」「より効果をだしたい」とう方のため、正しい16時間断食の方法教えます!
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| 目次 |
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