『がんばらなくても2週間で-3kg 医者が教える奇跡の16時間断食』の詳細情報

がんばらなくても2週間で-3kg 医者が教える奇跡の16時間断食
AmazonカートAmazonで予約する
タイトル がんばらなくても2週間で-3kg 医者が教える奇跡の16時間断食
サブタイトル
著者 [著者区分]石原 新菜 [監修]
出版社 宝島社 レーベル
本体価格
(予定)
1300円 シリーズ
ページ数 128p Cコード 0077
発売予定日 2022-07-14 ジャンル 一般/単行本/家事
ISBN 9784299031686 判型 A5
内容紹介
「16時間断食」は継続しやすく、効果があるダイエット法として今注目を集めています。
本書では16時間断食の効果を高めるために、健康と美容のためにぜひ取り入れたい食材や、効果的な運動法やマッサージ法も紹介。
「ただやっているだけでは効果がでない」「より効果をだしたい」とう方のため、正しい16時間断食の方法教えます!
目次
他の書籍を検索する